¿Cuántas veces has oído estos dos términos? ¿Qué es la nutrición? ¿Qué es la alimentación¿ ¿Sabes que relación tienen entre ellas? Hoy en Centro Médico Arenal intentaremos explicar cuáles son sus principales diferencias.

¿Qué es la alimentación?

La alimentación es una conducta, una acción voluntaria que consiste en ingerir alimentos en tu cuerpo. Es algo completamente consciente, algo que se puede cambiar o modificar

¿Qué es la nutrición?

La nutrición es el proceso que el cuerpo realiza para captar los nutrientes de los alimentos que comes. Este proceso es completamente inconsciente e involuntario ya que no podemos controlar por ejemplo, el proceso de digestión.

Por eso, un nutricionista es aquel especialista que trata las conductas que un individuo tiene acerca la alimentación. Nuestro centro médico en Sevilla dispone de los mejores expertos en nutrición para tratar las diferentes patologías.

La nutrición es un proceso, en cambio, la alimentación es una acción.  De igual manera podemos afirmar que un alimento es un producto que aporta nutrientes y un nutriente es un componente de un alimento.

Los alimentos puede ser de origen animal o vegetal y pueden ser ingeridos de forma natural o bien manipulados. En cambio, los nutrientes los conocemos como: hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales, agua y fibra.

Recuerda: Para tener una buena nutrición, has de tener una buena alimentación