13 Ene 2017
La obesidad, también llamada vulgarmente sobrepeso, es una enfermedad cada día más común en la población. Es una patología tratable pero que en muchas ocasiones, ésta acaba en graves problemas de salud en las personas.
¿Qué es la obesidad?
Desde centro médico arenal consideramos que una persona obesa cuando supera en un 20 % el índice IMC (índice de masa corporal). La obesidad se considera pues, un exceso de grasa en el cuerpo, es cuando un organismo tiene un superávit de lípidos.
Como consecuencia, se producen enfermedades tales como la diabetes o problemas cardiovasculares como la obstrucción de arterias, la hipertensión, paros cardiacos, entre otras patologías que afectan directamente al corazón.
Causas de la obesidad
La obesidad es una enfermedad que puede aparecer debido a la genética. No obstante, normalmente sus causas vienen originadas por una mala y desastrosos hábitos en la alimentación y la falta de ejercicio físico.
¿Cómo evitar ser obeso?
Desde nuestro centro médico en sevilla, ofrecemos el mejor servicio en dietética y nutrición. Para ello, aconsejamos mantener una dieta sana y equilibrada (5 ingestas al día bajo en grasas y rico en frutas y verduras) . No obstante, una vida saludable consta de una correcta alimentación y una práctica regular de ejercicio físico. (3 veces por semana un mínimo de 45 minutos.)
El ejercicio no solo nos ayudará a quemar grasas saturadas, sino también a liberar enzimas de tensión y estrés. El deporte es algo que gusta por naturaleza al cuerpo humano. Podemos decir que la práctica de deporte activa unos sensores en el cuerpo que hacen sentir bien a la persona que lo practica.
En centro médico arenal tratamos todo tipo de obesidad. Tenemos un equipo especializado en este tipo de tratamientos. La obesidad en Sevilla es una enfermedad que tenemos que eliminar.