Llega el verano y saltan las alarmas para los nutricionistas. ¿Por qué, os preguntareis? El verano es una de las épocas del año donde se hacen más excepciones nutricionales. Salimos de la monotonía y le quitamos a nuestro cuerpo el orden y el hábito de comer sano.

La obesidad crece en los meses de verano

Muchos de nuestros especialistas afirman que los meses de calor, son los meses en que menos cuidamos de nuestro organismo. Además, es la época del año en que consumimos más productos azucarados. Es por eso, que nuestro departamento de nutrición en Sevilla, recomienda dentro de lo posible, mantener una dieta equilibrada durante este periodo de tiempo.

Con esto, no queremos decir que no se tomen helados, cervezas o se vaya uno de tapas con los amigos a una terraza, sino que solo queremos concienciar a todas las personas de la importancia de equilibrar todas estas salidas para así no tener que llegar al mes de septiembre y tener que llevar a cabo dietas estrictas.

Recomendaciones de Centro Médico Arenal para este verano

Durante estos meses es importante:

1. La práctica de deporte para compensar estos excesos
2. Hidrataros correctamente. El agua es fundamental para mantener el cuerpo sano. Recomendamos la ingesta de 2 litros al día de agua.
3. Controlar los excesos de alimentación e intentar mantener una dieta equilibrada.

Nutricionista en Sevilla

En Centro Médico Arenal disponemos de un departamento especialista en hábitos de alimentación saludables en Sevilla. Si necesitas cuatro consejos para este verano no dudes en contactar con nosotros. Estaremos encantados de ofrecerte un plan para que no subas de peso estas vacaciones y te mantenga saludable.

¡Cuidarte cada día un poco, es invertir en el futuro de tu salud!

Supongo que lleváis mucho tiempo escuchando maravillas sobre las ortodoncia invisible. Pues si, son muchos los pacientes que han visto una nueva forma de recuperar la sonrisa independientemente de la edad que tengan. La ortodoncia invisible se ha convertido en el motivo que muchas personas necesitaban para mejorar la posición y estética de sus dientes.

Olvídate de los tradicionales brackets

La ortodoncia invisible ha revolucionado el mundo de la ortodoncia. Años atrás, prácticamente todos nuestros pacientes se realizaban tratamientos de ortodoncia con brackets o ortodoncia estética. Hoy en día, la ortodoncia invisible es la protagonista en nuestras consultas. ¿Por qué, os preguntaréis? Pues porqué este nuevo paradigma de ortodoncia ha llevado a que personas mayores de 30 años se hagan un tratamiento dental.

La ortodoncia mediante brackets siempre ha sido un problema estético para muchos de nuestros pacientes de mediana edad. La presencia para nosotros es muy importante y los brackets parece ser que no eran indicativo de ello. Es por ello, que la ortodoncia invisible está siendo una auténtica revolución en el mundo de la odontología.

¿En qué se caracteriza este tratamiento dental?

La ortodoncia invisible se caracteriza por ser un tratamiento imperceptible, es decir, que es muy complicado percibir que una persona está llevando a cabo este tratamiento.

Su tratamiento se realiza mediante diferentes fundas transparentes que su forma y tamaño cambian en cada una de ellas. Gracias a estas variopintas fundas es posible conseguir la correcta colocación de los dientes.

El tratamiento acostumbra a durar entre 1 y 3 años. En función de la problemática bucal, este tratamiento se alarga más o menos. Por ello, es importante realizar un estudio previo con un especialista para que analice cual es la situación frente a la que os encontráis y que pasos tenéis que seguir para conseguir una estética bucal perfecta y una sonrisa demoledora.

En Centro Médico Arenal disponemos de los mejores profesionales en odontología de Sevilla para que este tratamiento dental sea un auténtico éxito. ¡Siempre pensamos en la sonrisa de nuestros pacientes!

La nutrición es hoy en día un tema muy tratado ya que cada vez hay más personas que presentan enfermedades debido a la malnutrición o malos hábitos alimenticios. Es por eso, que desde nuestro centro de nutrición en Sevilla, hemos querido abordar esta problemática y explicaros qué diferencia hay entre dos conceptos muy importantes dentro de la nutrición.

Dentro del mundo de la alimentación, salud y bienestar es primordial distinguir entre la dietética y la dietoterapia. Son dos ramas dentro de la misma ciencia pero que presentan diferencias significantes.

¿Qué es la dietética y que estudia?

La dietética es la disciplina que estudia y define las pautas alimentarias que deben de seguir las personas para su óptimo estado de salud.

¿Qué entendemos por dietoterapia?

La dietoterapia es aquella terapia que trata la prevención y la curación de las enfermedades a través de los alimentos que tomamos. La dietoterapia entra básicamente en acción cuando existe una enfermedad y la alimentación es básica para sobrellevarla. En este caso, la alimentación pasa a ser parte del tratamiento, podríamos decir que es un ingrediente importante para la curación de una patología en concreto.

En este caso la dietoterapia es la encargada de estudiar la correcta combinación de alimentos para que éstos ayuden a combatir la enfermedad a un paciente. Es por es, que decimos que existe una gran diferencia entre la dietética y la dietoterapia.

En Centro Médico Arenal, nos preocupamos por la salud de todos nuestros pacientes. Es por ello, que disponemos de un departamento especial de nutrición encargado única y exclusivamente de aconsejar y tratar a todos aquellas personas que no tengan un buen hábito para comer. Recordar, que la dieta es la base de nuestra salud.

Si padecéis de algún problema relacionado con la obesidad, es importante que toméis conciencia que esto puede afectar de manera directa a vuestra salud y en concreto a vuestro corazón. Así que, lo único que os podemos aconsejar es que pongáis vuestra salud por delante de todo y que nuestro centro médico en Sevilla está disponible para atender y ayudar a cualquier patología.

¿Sabes cómo reacciona tu corazón cuando haces ejercicio? ¿Sabes qué gracias a la prueba de esfuerzo, también llamada ergometría, es posible saber como si tu corazón está sano o no? Gracias a este test es posible detectar pequeños defectos del corazón que podrían acabar en un infarto u otras enfermedades cardiovasculares.

La ergometría, es una técnica utilizada principalmente para pacientes que tengan posibilidad de sufrir de angina de pecho. Principalmente, esta prueba sirve para saber qué respuesta tiene el corazón tras las practica de ejercicio.

Esta prueba se realiza en muchas ocasiones para detectar enfermedades cardiovasculares que no se manifiestan cuando la persona está en reposo. Con la ergometría es posible detectar patologías que solo se muestran cuando el paciente

lleva a cabo la practica de ejercicio físico. Es por eso, que se llama test de esfuerzo.

¿En que consiste pues esta prueba?

En la realización de ejercicio físico en una cinta o bien en una bicicleta estática donde el cuerpo está conectado a diferentes máquinas para diagnosticar si existe o no una enfermedad coronaria. Gracias al test de esfuerzo, es posible detectar anomalías en el corazón de una persona. Se acostumbra a realizar en personas que sufren hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca avanzada, alteraciones del ritmo, cardiopatías congénitas, entre otras.

Esta prueba acostumbra a durar unos 10 minutos. No obstante, es posible que se le lleve a cabo un electrocardiograma antes de realizar el test para estudiar el estado del corazón antes de realizar la ergometría. Del mismo modo, también se analizará el tiempo de recuperación que ha tenido el paciente.

En Centro Médico Arenal velamos por la salud de todos nuestros pacientes. Cada vez hay un índice más elevado de personas que sufren de enfermedades del corazón. Desde nuestro centro médico de Sevilla nos gustaría concienciar a todos nuestros pacientes de la importancia de cuidarse y llevar a cabo una vida sana caracterizada por una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio a diario para cuidar de vuestro cuerpo y corazón.

La presbicia, también conocida como vista cansada, es uno de los problemas oculares más comunes entre la población española. Estudios del sector oftalmológico afirman que esta patología ocular ya afecta al 90% de las personas que tienen entre 40 y 45 años. No obstante, no es un dato alarmante ya que lo que sucede cuando alguien padece esta enfermedad es que sus ojos están envejeciendo, no están enfermos. ¡Así que… tiene solución!

No os preocupéis, hoy desde Centro Médico Arenal os explicamos que hacer si te encuentras en esta situación.

¿Qué le ocurre al ojo cuando sufre de vista cansada o presbicia?

Cuando el ojo padece esta patología lo que está ocurriendo es que el cristalino se empieza a volver menos flexible, más rígido y los músculos que lo controlan se debilitan provocando una pérdida progresiva de la capacidad de acomodación (ver con claridad a todas las distancias y sobre todo dificultad en la lectura).

¿Qué sintomatología acostumbra a tener el paciente si tiene vista cansada o presbicia?

Los síntomas pueden ser varios. No obstante, los 4 más comunes son:

• Dificultad para enfocar objetos, letras o imágenes cercanas. Se ve borroso aquello que tenemos cerca, no hay una visión nítida.
• Cansancio ocular
• Fatiga visual
• Dolor de cabeza

Si te da la sensación que estás pasando por este momento, lo que te está sucediendo es que tu ojo ya no enfoca como antes. Estás sufriendo una pérdida de la calidez en la visión de cerca.

¿Es posible operarse de presbicia o vista cansada?

Sí, es posible mediante una lente intraocular multifocal.

La presbicia o vista cansada es un defecto visual que no se puede prevenir porque viene adherido al envejecimiento del ojo. Es por eso, que desde centro médico arenal, recomendamos acudir al oftalmólogo si tienes 40 años de edad y tienes problemas de visión.

Los meses de otoño son meses de cambios en nuestro cuerpo: El pelo tiende a caerse más. ¿Por qué os preguntaréis?

El otoño es una época de año, donde todos los mamíferos sufren de cambios dermatológicos. El pelo durante todo el año pasa por dos fases: anagen (proceso por el cual los cabellos se quedan ceñidos al cuero cabelludo), y telogen (proceso por el cual los cabellos se desprenden del cuero cabelludo).

El otoño es la época del telogen. Así que, no te preocupes, la caída de pelo es un fenómeno natural que todas las personas sufren a lo largo de estos meses. Es un periodo de renovación, de cambio, de reposición.

Muchas son las personas que se preocupan por esta situación. La calvicie es una enfermedad que preocupa a mucho a hombres y mujeres. Es por eso, que en esta época del año algunos pacientes sufren una especie de psicosis con su pelo.

¿La caída de pelo a que otras enfermedades puede relacionarse?

Si te preocupa la caída porque ves alguna anormalidad en el proceso, puedes acudir al dermatólogo de nuestro centro médico en Sevilla y averiguar si padeces o no un problema capilar. Cierto es, que hay que vigilar el volumen de la caída ya que en algunas ocasiones estás caídas de pelos van acompañados a otras causas ajenas al otoño.

En algunos casos, hay personas con falta de hierro o alternaciones de las hormonas que sufren de una caída de pelo muy agresiva. En estos casos es recomendable realizarse unas analíticas para controlar que esta caída de pelo es normal. También hay personas que sufren pérdida de pelo por desnutrición, estrés, enfermedades prolongadas o efectos secundarios de ciertos medicamentos.

Es importante que durante esta época analicéis la cantidad de pelo que perdéis para analizar si es algo normal o es que realmente existe algún otro problema. No obstante, desde Centro Médico Arenal, queremos concienciar a nuestros pacientes que la caída de pelo es algo muy habitual y normal en estos meses del año.